Guide du participant

« Loup solitaire Harricana Lone Wolf »

Mesurez-vous tout l’été sur le véritable parcours du 28 km ou du 10 km de l’UTHC et passez un séjour mémorable dans Charlevoix!

S’INSCRIRE AU CLUB « HARRRICANA TOUT L’ÉTÉ » (inclut le dossard pour le « Loup solitaire Harricana Lone Wolf 28 km et 10 km »)

Présentation générale

Le 28 km et le 10 km ont été balisés de façon permanente pour tout l’été. Nous vous invitons à venir vous mesurer aux autres athlètes de l’Ultra-Trail Harricana™, du 27 juin au 11 septembre, en réalisant le parcours intégral de ces deux distances très populaires de l’UTHC et en enregistrant votre temps avec Strava, Suunto, Garmin, TrainningPeaks, ou RunKeeper. Vous participez le jour et l’heure que vous voulez, entre le 27 juin et le 11 septembre, seul(e) ou en petits groupes respectant les règles sanitaires des autorités.

Les palmarès sont publiés sur notre site web, et plusieurs prix seront tirés parmi tous les participants. Une grande finale aura lieu la fin de semaine du 12-13 septembre avec les meilleurs hommes et les meilleures femmes du classement estival et les grands gagnants seront récompensés sur place le 13 septembre.

Voir les résultats à ce jour!

Prenez-vous en photo avec l’arche permanente installée sur le site principal et laissez-nous un résumé de vos aventures dans notre « livre souvenir» à l’arrivée de votre course, au Mont Grand-Fonds. 

Mot de la Boutique du Lac – Présentateur du 28 km

C’est avec un très grand plaisir que la Boutique du Lac s’associe pour une deuxième année au parcours de 28 km de l’Ultra-Trail Harricana™, et particulièrement dans le contexte où l’événement fait preuve d’un élan d’originalité et de proactivité dans un contexte de grande incertitude.

Le parcours du 28 km est à la fois accessible et rapide, tout en représentant un excellent challenge physique.

Vous profiterez d’une vue imprenable sur le fleuve Saint-Laurent au sommet du mont Grand-Fonds. Amusez-vous bien et n’hésitez pas à nous contacter, à la Boutique du Lac, si vous avez besoin de vêtements ou de matériel pour le « Loup solitaire Harricana Lone Wolf 28k et 10k » ou vos entraînements de l’été! 

Christian Lachance, propriétaire 

Mot de ACCÈSCONSEIL – Présentateur du 10 km

ACCÈSCONSEIL est fier de s’associer de nouveau à l’équipe de l’Ultra-Trail Harricana™ pour la troisième année consécutive. Bien que le contexte soit quelque peu différent cette année, nous avons confiance que le nouveau défi du « Loup solitaire Harricana Lone Wolf 28k et 10k » soit un succès et vous donne le goût de courir et de vous dépasser, particulièrement sur le 10 km qui a été amélioré avec l’ajout de quelques sections plus techniques!

Venez nous visiter dans Charlevoix pour des vacances mémorables…et responsables!

Catherine Mainguy, présidente directrice générale

Inscription :

Pour participer au « Loup solitaire Harricana Lone Wolf »,  vous devez devenir membre du club « Harricana tout l’été » au coût de 90$.

L’inscription inclut :

  • 20% sur votre inscription à l’UTHC 2021 (valeur jusqu’à 63$ sur le 125 km!)
  • Le dossard imprimé en couleurs envoyé par la poste
  • Les collations xactnutrition et Näak pour vos ravitaillements envoyées par la poste
  • Un repas d’après-course de la boulangerie Pains d’Exclamation incluant : sandwich au choix, breuvage et dessert d’une valeur de 12$ avec taxes
  • Un cadeau de la Microbasserie Charlevoix
  • Une bouteille de Powerade chez IGA Famille Lambert de Clermont
  • Envoi par la poste de 1 collant pour voiture OU 1 aimant créée à partir des anciennes médailles de l’Ultra-Trail Harricana™
  • L’organisation du site de départ/arrivée
  • Le balisage permanent des circuits de 28 km et 10 km
  • La coordination du défi
  • La validation et la mise en ligne des résultats
  • Les frais d’envois postaux
  • Les assurances et un service de sécurité en cas d’urgence
  • Certificat-cadeau de 10$ à la Boutique du lac
  • Plusieurs rabais chez nos partenaires (voir plus bas)
  • Invitation à toutes les activités qui seront organisées au cours de l’été (ex: découvertes de certaines portions des circuits avec un guide, etc.)

* La trousse du participant peut être envoyée par la poste ou elle peut être récupérée sur demande dans Charlevoix à Baie-Saint-Paul ou La Malbaie (au magasin Tou&Cie).

S’INSCRIRE AU CLUB « HARRRICANA POUR L’ÉTÉ » 

Préambule et indications importantes COVID-19:

L’organisation de cet événement reposera sur la bonne foi de chacun des participants à qui nous demandons de respecter à la lettre les directives des autorités sanitaires afin de limiter la propagation du COVID-19 dans la région de Charlevoix et auprès des participants.

Votre santé et votre sécurité à tous est notre priorité.

Nous avons réuni ici plusieurs mesures en lien avec les recommandations de la santé publique.

  • Si vous présentez des symptômes ou croyez avoir été exposé(e) au virus, nous vous invitons à reporter ou annuler votre participation, rester à la maison et suivre les indications officielles pour ce genre de situation.
  • Il est primordial de respecter les deux mètres de distanciation sociale si vous participez avec d’autres personnes ou si vous croisez d’autres coureurs ou randonneurs sur le parcours.
  • Nous vous demandons de ne laisser AUCUN déchet sur le parcours ou sur le site de départ et d’arrivée. Ramenez tous vos déchets avec vous. Aucune poubelle n’est prévue.
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche sans vous être d’abord lavé les mains.
  • Toussez ou éternuez dans le creux du bras et non dans les mains.
  • Si vous écrivez dans le Grand Livre du « Loup solitaire Harricana Lone Wolf 28 km et 10 km », disponible sur le site du défi, nous vous demandons de vous laver au préalable les mains.

Informations sur le parcours du 28 km :

  • Distance : 28 km
  • Dénivelé : 1000m D+
  • Temps limite : aucune
  • Parcours : Boucle

Lire la description du parcours

Carte (voir la carte sur google)

Informations sur le parcours du 10 km :

  • Distance : 10 km
  • Dénivelé : 290m D+
  • Temps limite : aucune
  • Parcours : Boucle

Lire la description du parcours

Carte (voir la carte sur google)

Carte des accès en véhicules sur les parcours

Chronométrage et validation des résultats

Les participants qui souhaitent voir leur résultat validé et ajouté au palmarès officiel doivent transmettre leurs informations via le FORMULAIRE. L’organisation validera le parcours et l’identité du participant et publiera le résultat du participant dans les 48 heures suivant la réception des informations.

Une grande finale aura lieu la fin de semaine du 12-13 septembre avec les meilleurs hommes et les meilleures femmes du classement estival et les grands gagnants seront récompensés sur place le 13 septembre. Le nombre total de participants sera confirmé selon les autorisations que nous aurons reçues des autorités gouvernementales.

Voir les résultats à ce jour!

Prix de participation

Des prix de participation seront tirés tout au long de l’été parmi l’ensemble des participants ayant terminé leur défi. Parmi les prix à gagner :

  • Inscriptions à l’UTHC 2021
  • Forfait 1 nuitée en chambre supérieure en occupation simple ou double à l’Hôtel & Spa Le Germain Charlevoix (valeur de 305 $), incluant petit déjeuner – Gagné par Xavier Fognini
  • Un massage de 60 minutes au Spa Nordique Le Germain
  • 1 Nuitée au Manoir Richelieu (valeur de 250$) – Gagné par Véronique Simoneau 
  • 2 nuitées en chambre rudimentaire à l’auberge de jeunesse de La Malbaie – Gagné par Jean Béliveau
  • Certificats-cadeaux de 50$ à la boutique Harricana
  • Certificat cadeau d’une valeur de 100 $ pour deux au restaurant Le Mouton Noir de Baie-Saint-Paul
  • 2 Excursions en kayak récréatif pour 1 personne sur la rivière du Gouffre à Baie-Saint-Paul avec Katabatik (valeur 56$) – Gagné par Marc Vaillancourt, Isabelle Bernier
  • 1 Excursion 1/2 journée en kayak récréatif pour 1 personne à Cap-à-l’Aigle ou à Baie-Saint-Paul avec Katabatik (valeur 66$) – Gagné par Patricia Morissette
  • 1 certificat-cadeau de 20$ pour des produits ou services de la SEPAQ
  • 4 certificats de 25$ pour le restaurant le Saint-Pub de la Microbrasserie Charlevoix – Gagné par Marjorie Barry-Vila, Marco Beaudoin, Charles Miller et Gaetan Mercier
  • Certificats-cadeaux de nos partenaires (détails à venir)

Règlements

  • Il est OBLIGATOIRE de signer la déclaration de reconnaissance et d’acceptation des risques avant de participer.
  • Informez quelqu’un de votre entourage de votre participation et assurez-vous d’avoir quelqu’un pour venir vous aider au besoin.
  • Restez dans le sentier balisé en tout temps. Votre parcours sera validé par un officiel et votre temps ne sera comptabilisé que si vous réalisez intégralement le parcours de 28 km. Si vous avez fait erreur et avez rebroussé chemin en cours de route, pas de problème, l’important est que vous ayez fait la totalité du parcours officiel. Par contre, c’est votre temps total du parcours, incluant les erreurs, qui sera comptabilisé au classement.
  • Le parcours doit être réalisé en continu. La durée totale du déplacement sera considérée dans le classement et non pas seulement le temps de course. Si vous désirez prendre des pauses et que vous arrêtez votre montre GPS, ces pauses seront calculées au classement.
  • Vous pouvez refaire le parcours autant de fois que vous le souhaitez pour tenter d’améliorer votre temps.
  • Aucun équipement obligatoire n’est exigé. Cependant, nous vous encourageons fortement à avoir avec vous une réserve d’eau et alimentaire pour pouvoir compléter l’épreuve en toute sécurité. Voir aussi l’équipement suggéré ici-bas :

Équipement suggéré :

  • Trousse de premiers soins personnelle incluant du ruban adhésif pour les ampoules, les petites blessures, pour fermer une plaie ou pour faire tenir des compresses ou bandages
  • Veste imperméable avec capuche
  • Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
  • Gants et tuque ou casquette ou bandana selon la température
  • Cloche à ours
  • Huile à mouche
  • Épipen (pour les personnes souffrant d’allergies sévères)

** Si nous constatons qu’un temps soumis a été réalisé par un autre participant que celui qui était inscrit, une disqualification automatique sera appliquée. Nous nous fions sur la bonne foi des participants pour éviter toute situation de tricherie ou de fausse identité **

Si vous avez conscience d’un problème de balisage, de vandalisme ou de tout autre problématique pouvant nuire au bon déroulement du défi, contactez-nous rapidement à info@harricana.info afin que nous puissions y remédier dans les plus brefs délais.

Signalisation

Les pancartes de signalisation seront les suivantes :

Des flèches seront aussi ajoutées aux intersections et des rubans roses seront accrochés aux arbres tous les 100 mètres avec 2 rubans à 2 pieds du sol à droite.

 

Sécurité

Nous ne pourrons pas assurer la sécurité des participants en continu directement sur le site. Afin d’assurer votre sécurité le mieux possible nous vous invitons :

  • à informer des gens de votre entourage de votre intention et assurez-vous que quelqu’un puisse venir vous aider si nécessaire ;
  • d’avoir avec vous un téléphone afin de pouvoir contacter de l’aide au besoin. La réception cellulaire est très bonne sur l’ensemble du parcours du 28 km et du 10 km. Vous aurez un numéro d’urgence derrière votre dossard en cas de problème majeur. Ce numéro vous permettra de contacter des personnes qui sont sur appel dans la région pour intervenir en cas de problème majeur et urgent seulement. Vous pouvez prendre ce numéro en note dès maintenant dans votre cellulaire si vous le souhaitez : (833) 427-7422 ;
  • de prendre connaissance des voies d’accès et du parcours avant votre départ (voir la carte ONDAGO ou la carte des accès) ;
  • d’avoir avec vous le matériel recommandé pour réaliser l’épreuve en toute sécurité ;
  • (optionnel) à nous informer de la date et de votre heure de départ en remplissant le formulaire de reconnaissance des risques : FORMULAIRE ;
  • à respecter toutes les règles sanitaires recommandées par les autorités.

Une trousse de premiers soins sera mise à disposition sur le site de départ et d’arrivée dans un boîtier facile à identifier. 

Du personnel du Mont Grand-Fonds ou des membres de l’équipe de l’Ultra-Trail Harricana™ superviseront le site régulièrement tout au long de l’été. Nous vous invitons à rapporter rapidement tout incident pouvant nuire à la bonne marche du défi. Écrivez-nous à info@harricana.info.

Numéro d’urgence (833) 427-7422

Vous aurez un numéro d’urgence derrière votre dossard en cas de problème majeur seulement. Ce numéro vous permettra de contacter des personnes qui sont sur appel dans la région pour intervenir en cas de problème majeur et urgent. Vous pouvez prendre ce numéro en note dès maintenant dans votre cellulaire si vous le souhaitez : (833) 427-7422.

Points d’eau

Il y a deux façons de prévoir des ravitaillements sur le parcours: Vous pouvez vous arrêter à deux endroits sur le parcours (km 7 et km 16) pour remplir vos gourdes à même des ruisseaux si vous avez des système de filtration de l’eau. 

Vous pouvez aussi aller porter vos gourdes et ravitaillements en voiture avant votre départ à ces endroits qui croisent le chemin :

  • à l’entrée du sentier au km 18 (passé accès 2 sur la carte)
  • km 15 : 150 mètres après l’accès 6 (entrée du sentier au Split)
  • km 4: accès 6

Voir la carte

Rabais chez nos partenaires 

  • 20 % sur les tarifs de chambres à l’Hôtel & Spa Le Germain Charlevoix (pour tous les séjours compris entre le 1er juillet 2020 et le 31 octobre 2020)
  • 15% de rabais sur des items Xact nutrition et Näak en vente sur le site de la Boutique Harricana
  • 15% de rabais sur l’achat du livre La santé par la course à pied de Blaise Dubois (La Clinique du Coureur) en vente sur le site de la Boutique Harricana
  • Carte-cadeau de 10$ sur des items sélectionnés Compressport, Ultimate Direction et Lorpen en vente sur le site de la Boutique Harricana
  • Carte-cadeau de 20$ valide jusqu’au 31 octobre 2021 pour une réservation de deux nuits ou plus dans un des chalets du secteur des randonnées journalières de la Traversée de Charlevoix (chalets : Dôme, Eudore, Taïga, Caribou, J-P Cadot)
  • Taxes payées sur l’addition au très réputé restaurant Le Mouton Noir de Baie-Saint-Paul
  • Crédit d’achat de 20$ sur des items sélectionnés The North Face en vente sur le site de la Boutique Harricana
  • Rabais de $50 sur un vol d’hélicoptère de 65 km et plus avec Héli-Charlevoix

Toilettes

Une toilette chimique est installée sur le site de départ et d’arrivée avec un boyau d’arrosage pour vous nettoyer. À noter que le bâtiment et les toilettes du Mont Grand-Fonds ne sont malheureusement pas accessibles.

Stationnement

Le stationnement du Mont Grand-Fonds sera accessible aux participants seulement. Merci de refermer l’accès derrière vous. Le numéro du cadenas sera inscrit derrière votre dossard. Notez qu’il sera possible de dormir dans votre véhicule motorisé sur place si vous le souhaitez.

Plans d’entraînement

Unis pour le Sport vous offre des programmes d’entraînement gratuits. Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.

Consulter les plans 

Boutique en ligne

L’Ultra-Trail Harricana™ du Canada offre une gamme de vêtements et accessoires à l’effigie de l’événement. Les différents visuels sont réalisés par des artistes professionnels et représentent différentes valeurs et réalités de la course en sentier. Commandez par la poste les items dont vous avez besoin.

Visiter la boutique en ligne 

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Écoutez nos entrevues inspirantes avec des athlètes de l’Ultra-Trail Harricana™ du Canada. Entrez dans l’univers de personnalités inspirantes qui animent la communauté de coureurs d’ici et d’ailleurs.

Écoutez leurs récits de course, leurs plus beaux moments dans les sentiers, leur initiation à cette discipline en plein balbutiements, leurs anecdotes croustillantes, leur vision et philosophie de vie…

Bref, apprenez ce que vous avez toujours voulu découvrir de leur quotidien de coureurs engagés et laissez vous inspirer.

Pour écouter l’ensemble des podcasts de l’UTHC, c’est par ici — >

Écoutez * La balado Portrait de Loups est disponible sur toutes les applications populaires (Spotify, Google, CastBox etc.)

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