Il s’agit d’un parcours balancé et relativement rapide, parfait pour ceux qui souhaitent s’initier aux longues distances. Vous croiserez plusieurs lacs et aurez peut-être la chance d’observer la faune canadienne comme l’épervier, le castor, le porc-épic et l’orignal.
Départ Samedi 9:00 AM
Distance 42,7 km
Dénivelé +1223m / -1324m
Temps limite 8h30
Stations 4
Parcours Linéaire
Temps limite
| Étapes | Stations | Prochain ravito | Premier coureur (vitesse de 5min 30 /km) Heure estimée de passage |
Dernier coureur (vitesse de 11min 50 /km) Heure estimée de passage |
|---|---|---|---|---|
| Départ | 2,6 km | |||
| Station #1: 2,6 km | Coyote | 18,5 km | 9:14:18 | 9:30:46 |
| Station #2: 21,1 km | Épervier | 6,8 km | 10:56:03 | 1:09:41 pm |
| Station #3: 27,9 km | Split | 7,3 km | 11:33:27 | 2:30:09 pm |
| Station #4: 35,2 km | Montagne Noire | 7,5 km | 12:13:36 pm | 3:56:32 pm |
| Arrivée | Mont Grand-Fonds | 12:54:51 pm | 5:25:17 pm | |
| Total | 3h54min51s | 8h25min17s | ||
Pour tout savoir concernant votre épreuve afin de vous préparer le mieux possible, nous avons rassemblé les informations pertinentes dans un seul et même guide. Vous y trouverez des informations concernant:
Consulter le Guide de l’athlète du 42k (à venir en 2019)
Préparez-vous pour votre course en consultant la Description du parcours.
Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. S’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.
Normale de saison: Minimum moyen 3c Maximum moyen 15c
Lever du Soleil : 5:13
Coucher du Soleil : 18:10
Pour participer à ces épreuves, un matériel de base est obligatoire et requis. Cependant il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque coureur doit adapter en fonction de ses propres capacités.
Il n’y a pas de couverture cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui puisque les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.
Vous pouvez aussi l’utiliser pour consulter la carte du parcours avec l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course.
Télécharger Ondago (mise à jour 2019 à venir)
Lampe fonctionnelle
EpiPen (Réaction allergique grave, anaphylaxie)
Carte du parcours ou Ondago
Téléphone cellulaire
Cloche (ours)
Réserve d’eau minimum 1 litre
Réserve alimentaire
Sifflet
Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps (42km et plus)
Gants (42 km et plus)
Verre et/ou ou gobelet (stations sans gobelets)
Couverture de survie d’une dimension minimale de 1,40m x 2m
Tuque (bonnet)
Casquette ou bandana
S’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;
Rester toujours sur le chemin balisé;
Les accompagnateurs (« pacers») sont interdits aux athlètes (exception 80 km) ;
Les bâtons sont permis sur les distances de 42 km et plus;
Les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination. Les temps de passage sont réalistes et réalisables, basés sur le peloton de queue;
Porter sur vous l’équipement obligatoire.
Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement.
Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.
Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana. Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.
Xact nutrition développe des produits qui ont bon goût et qui vous donnent exactement les bons nutriments pour que vous puissiez performer encore davantage.
Pour savoir comment vous rendre au départ du 42 km, visitez la page
Un sac The North Face vous sera fourni lors de la récupération de votre dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint TNF de la manière qui vous sera présentée lors de votre accueil.
Le matin de la course, à la sortie de l’autobus, vous pourrez laisser ce sac identifié avec votre numéro de dossard et votre nom et il sera transporté au site principal pour votre arrivée. Prévoyez des vêtements de rechange et une serviette pour rester avec nous sur le site principal après votre épreuve!
Une centaine de vestiaires seront disponibles au sous-sol du mont Grand-Fonds. Premier arrivé, premier servi. Apportez votre cadenas.
Il y aura des rubans roses de couleur vive tous les 250 m et un décompte kilométrique à rebours tous les kilomètres pour l’ensemble des épreuves. Les sections interdites seront indiquées par de la peinture à l’eau orange appliquée au sol.
Il est de la responsabilité du coureur de bien suivre les balises afin de demeurer dans le parcours officiel de son épreuve.
En cas d’abandon durant votre course ou d’évacuation pour cause médicale, il est impératif de signaler dès que possible votre abandon aux points de ravitaillement de la course ou à un responsable des secours.
Il est formellement interdit de quitter la course sans avoir signalé ce fait à l’organisation. Tout coureur qui abandonne doit s’assurer que le directeur de course a pris connaissance de son numéro de dossard. Le numéro de dossard des coureurs ayant abandonné seront ensuite remis au chronométreur.
Le participant ayant confirmé son abandon sera automatiquement pris en charge par l’organisation pour la logistique de son rapatriement. Pour les épreuves de 42 km et plus, vous devrez être patient. Les parcours sont linéaires et il faudra attendre plus d’une heure pour votre rapatriement vers le mont Grand-Fonds.
Le chronométrage est effectué par Sportstats. Les résultats seront en ligne en direct. Vous pourrez vous rendre ICI pour les visionner.
Vous pourrez aussi programmer des mises à jour sur votre fil Twitter ou y télécharger votre certificat de participation à l’UTHC après votre épreuve.
Les puces utilisées seront des puces collées sur le dossard. Ce dernier doit être porté à l’avant et visible au-dessus de tout vêtement, manteau, etc. Si vous accompagnez votre enfant sur les courtes distances où cela est permis, vous devez enlever votre dossard.
ÉPREUVE COULEUR NUMÉRO
