UTHC 125

Salida 2:00 AM
Distancia 125km
Desnivel +3900m / -4200m
Estaciones 9
Recorrido Linear

Course details

Pace chart

km

Hora límite

Stages Stations Next aid station First athlete
(page: 6 min 30 per km)
Estimated time of passage
Last athlete
(pace: 11 min 50 per km)
Estimated time of passage
Start Zec des Martres 15 km
15 km Mont du lac à l'Empêche 11.5 km 3:37 5:03
26.5 km Water station Morios 8.1 km 4:52 7:23
34.6 km Marmotte 16.1 km 5:44 9:20
50.7 km Chouette 10.1 km 7:29 12:18
60.8 km SEPAQ Hautes-Gorges (drop bag) 6.6 km 8:35 14:20
67.4 km Water Station Geai bleu 15.5 km 9:18 15:42
82.9 km Coyote 18.5 km 10:58 19:00
101.4 km Épervier 6.8 km 12:59 22:40
108.2 km Split 7.3 km 13:43 00:00
115.5 km Montagne Noire 7 km 14:30 1:30
Arrival Mont Grand-Fond 15:19 3:00
Total 13h19 25h
Guia del atleta

Para que sepa todo sobre su raza y se prepare mejor, hemos reunido toda la información importante en una guía simple.

Encontrará información sobre:

  • servicios disponibles en las estaciones de ayuda
  • información para su equipo de soporte
  • bolsas
  • actividades en el sitio

¡y más!

Lea la Guía del atleta 2019 (Guía 2020 coming soon)

Resumen del curso

Obtenga más información sobre el curso leyendo la “Descripción general del curso“.

 

Clima

El clima de Charlevoix es frío y húmedo en septiembre.

Además, las temperaturas y precipitaciones pueden ser extremadamente frías en el otoño. Por lo tanto, es importante estar atento a los riesgos de hipotermia.

  • Promedios estacionales: mínimo 3 ° C, máximo 15 ° C
  • Amanecer: 5 h 15
  • Puesta de sol: 18 h 08
Equipo requerido

Para participar en estos eventos, algunos materiales y equipos básicos son obligatorios. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el equipo obligatorio se considera el mínimo absoluto requerido y que cada atleta debe adaptar el contenido de sus bolsos a sus propias necesidades y capacidades.

Equipo sugerido
  • Mapa del curso
  • Campana de oso
Equipo obligatorio
  • Suministro mínimo de agua de 1 litro
  • Suministro de alimentos
  • Silbato
  • Linterna frontal con un conjunto de baterías de respaldo
  • Manta de supervivencia, con dimensiones mínimas de 1,40m x 2m.
  • Chaqueta con capucha que puede soportar el mal tiempo
  • Guantes y gorro (tuque)
  • Gorra de béisbol o pañuelo
  • Vaso o copa (las estaciones de ayuda no tienen anteojos)
  • EpiPen (para reacciones alérgicas graves)
  • Teléfono móvil
Teléfono móvil

Aunque no hay un servicio confiable en la mayoría de los cursos, el atleta puede llevar su teléfono móvil con él. Se pueden transmitir mensajes de texto, dependiendo de la ubicación.

Con la aplicación ONDAGO, puede usar su teléfono inteligente para navegar por los diferentes mapas interactivos de la UTHC. Incluso sin recepción celular, puede ver dónde se encuentra a lo largo de la carrera de su elección, ya que la aplicación usa solo el GPS de su teléfono. Sin embargo, debe descargar los mapas del curso ANTES de dirigirse a áreas con mala recepción celular.

Programas de entrenamiento gratis

United for Sports le ofrece programas de entrenamiento gratuitos de 10K, 28K, 42K, 65K, 80K y 125K.

Producidos por atletas de alto nivel con experiencia en entrenamiento, los programas se adaptan al curso, la distancia y el nivel de experiencia de los participantes. Por lo tanto, los programas de entrenamiento de cada evento son únicos: la experiencia de cada uno de los atletas y el trabajo en equipo excepcional.

Descargue su programa de entrenamiento gratuito

Preguntas frecuentes

Lea nuestra página de preguntas frecuentes para encontrar muchas respuestas a sus preguntas. 

Ir a la página de preguntas frecuentes

Términos y Reglas
  • El Ultra-Trail Harricana (UTHC) tiene una política de tolerancia cero para los medicamentos que mejoran el rendimiento (PED).
  • La UTHC se reserva el derecho de exigir pruebas de drogas después de la competencia para todas las drogas que mejoran el rendimiento en la lista de la Agencia Mundial Antidopaje;
  • Asegúrese de que su babero se use en la parte delantera del cuerpo y esté visible en todo momento;
  • Siempre permanezca en el camino marcado;
  • Los Pacers no están permitidos;
  • Siempre recoja su basura y deséchela en las áreas apropiadas de las estaciones de ayuda;
  • Se permiten bastones de trecking para distancias de 42 km y más;
  • Se deben respetar los tiempos de corte para evitar la eliminación;
  • El equipo obligatorio debe ser usado o llevado en todo momento.

Descargue los términos y condiciones

Salud y dopaje

Événements Harricana ha decidido establecer el programa de eventos QUARTZ para ayudar a proteger su salud y contribuir al deporte libre de dopaje. El programa no tiene vocación ni competencia para reemplazar las reglas antidopaje, pero tiene como objetivo mejorar la supervisión médica antes y durante la competencia.

La única fuente de información para el equipo médico con respecto a su estado de salud será a través del programa QUARTZ. Por lo tanto, es muy importante crear una cuenta para señalar cualquier condición de salud en particular.

El programa de eventos QUARTZ se lleva a cabo en colaboración con la Asociación Internacional de Trail Running (ITRA), la Asociación de Atletas para la Transparencia (AFT) y la Fundación Ultra Sports Science (USS); Es administrado por una Comisión de Salud compuesta únicamente por médicos. La Comisión de Salud puede llegar a sugerir a la dirección de la carrera que un participante debe ser excluido de la competencia por razones de salud. 

Crea un espacio de salud

Servicios en el lugar

Después de la carrera, se ofrecerá a los atletas una comida gourmet gratuita con alimentos orgánicos de la región de Charlevoix. Una comida vegetariana también estará disponible.

A los corredores se les ofrecerá una excelente cerveza de la Microbrasserie Charlevoix o un refrescante vaso de PUR Kombucha.

Habrá un servicio de masajes en el lugar operado por Amelie Gauthier massothérapeute, así como servicios de fisioterapia de PMP Physiotherapy. También habrá cuatro duchas pequeñas con agua caliente disponible. 

Ver todos los servicios

Dropbags

Solo los atletas que corren el evento de 125 km tienen acceso a un servicio de entrega de bolsas durante la carrera.

Se le dará una bolsa “The North Face” cuando recoja su bib. Debe identificar claramente su bolsa de caída TNF. La mañana de la carrera, cuando salgas del autobús de enlace, podrás dejar la bolsa, identificada con tu nombre y número de babero. Esta bolsa también será su bolsa de acabado, por lo que debe empacar una toalla y cambiarse de ropa. También debe empacar suficiente ropa y equipo para pasar una segunda noche en el curso. Las bolsas de descenso estarán disponibles para usted en el punto medio de la carrera, en la estación de ayuda Parc des Hautes-Gorges y en la meta en el área de esquí Mont Grand-Fonds

Menús de la estación de ayuda

Todos los detalles sobre el menú ofrecido en las diferentes estaciones de ayuda se anunciarán muy pronto.

Una carrera energizada por la nutrición Xact

Xact Nutrition desarrolla productos que saben muy bien y le proporcionan exactamente los nutrientes adecuados para que pueda disfrutar más de su deporte.

Para saber más

Equipos de apoyo 

El papel del equipo de apoyo es proporcionar comodidad, ayuda, equipo y alimentos a su corredor.

Los equipos de apoyo solo están permitidos en la estación de ayuda Marmotte, el Parc des Hautes-Gorges y las estaciones de ayuda Split.

Lea todos los detalles en la página web específica

Abandono y regreso

Si decide abandonar la carrera, o si se le exige que finalice la carrera por razones médicas, es importante señalar su abandono al capitán de la estación de ayuda más cercano oa un socorrista.

Está prohibido abandonar la carrera y abandonar el curso sin indicar su abandono a un miembro de la organización UTHC. Toda persona que abandone la carrera debe asegurarse de que el director de la carrera haya tomado nota de su número de babero.

Los números de babero de los corredores que hayan abandonado serán enviados al equipo de cronometraje y resultados. Una vez que un atleta ha manifestado su deseo de abandonar la carrera, el equipo de UTHC lo tomará a cargo para asegurarse de que regrese al área del evento Mont Grand-Fonds.

Dado que muchas de las estaciones de ayuda son difíciles de alcanzar, le pedimos que sea paciente mientras se organiza el transporte. Este proceso puede llevar algún tiempo y es posible que tenga que esperar varios minutos antes de ser transportado de regreso al Mont Grand-Fonds.

Número de color del evento

Las fichas de sincronización se pegarán al bib. Su bib debe usarse en la parte delantera del cuerpo, siempre visible y en la parte superior de la capa más externa de la ropa. Si elige acompañar a su hijo en las distancias cortas (cuando esté permitido), debe quitarse el bib para hacerlo.

  • 125km Sienna brown 1-299
  • 80 km Orquídea púrpura 8001-8500
  • 65km amarillo 6001-6500
  • 42 km Orquídea púrpura 4001-4500
  • 28km turquesa 2001-2999
  • 10 km de coral 1001-1500
  • 5 km Desjardins verde 5001-5500
  • 1 km azul cian 500-999
  • Bénévoles AccesConseil Verde claro
Transporte a la largada

Para saber cómo llegar al inicio, lea la siguiente página

Transporte a la largada.

Tiempos y resultados en línea

El tiempo para todos los eventos lo realiza Sportstats. Los resultados estarán disponibles en vivo en línea. Puede ir a su sitio web para ver los resultados. Los atletas y los espectadores también pueden seguir a los corredores en este sitio web. Puede programar actualizaciones en vivo de su feed de Twitter o muro de Facebook a través del sitio web de Sportstats.

Después de la carrera, también puede descargar su certificado de participación a través del sitio web de Sportstats. Su familia y amigos pueden seguir su progreso en tiempo real en esos lugares:

  • Mont du Lac-à-l’Empêche
  • Station d’eau Morios
  • Altas Gargantas
  • Coyote
  • Epervier
  • Slit
Obsequio para finishers

Todos los atletas que terminen la carrera de 125 km dentro del tiempo límite de 25 horas recibirán un Opinel grabado de “125 km”.

Marcas de senderos

Habrá banderas de color rosa cada 250m y postes de milla cada kilómetro, contando la cantidad de kilómetros restantes.

Las secciones o pasajes prohibidos se marcarán con pintura naranja en el suelo.

¿Necesitas algo de inspiración?

El Ultra-Trail Harricana te invita a entrar en el mundo de varias figuras inspiradoras en la comunidad quebequense, canadiense e internacional. Escuche sus historias de carreras, sus mejores momentos, sus anécdotas jugosas, su visión y filosofía de vida, ¡cómo comenzaron en esta disciplina en ciernes y más!

¡Aprenderás todo lo que siempre quisiste saber sobre la vida de estos corredores dedicados, y te inspirarás!

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