80km
2200m D+

Départ Samedi 7:00 AM
Distance 80km
Dénivelé +2200m / -2200m
Temps limite 16h
Stations 7
Parcours Linéaire

Trace et profil de l'épreuve

Temps de passage

80km

Temps limite

Étapes Stations Prochain ravito Premier coureur
(vitesse de 5min 30 /km)
Heure estimée de passage
Dernier coureur
(vitesse de 11min 50 /km)
Heure estimée de passage
Départ Parc des Hautes-Gorges 6.6 km
6,6 km Station d'eau Geai bleu 15.4 km 7:36 8:18
22 km Coyote 18.5 km 9:01 11:20
40,5 km Epervier 6.8 km 10:43 15:00
47,3 km Split-BMR 7.3 km 11:20 16:19
54,6 km Montagne noire 7.5 km 12:00 17:46
62,1 km Zone de transition Grand Fonds 14 km 12:41 19:14
76,1 km Split-BMR 4.8 km 13:58 22:00
Arrivée Mont Grand-Fonds 14:25 22:57
Total 7h25 15h57
Météo

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. S’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale de saison: Minimum moyen 3c Maximum moyen 15c
Lever du Soleil : 5:13
Coucher du Soleil : 18:10

Prévision complète

Le matériel

Pour participer à ces épreuves, un matériel de base est obligatoire et requis. Cependant il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque coureur doit adapter en fonction de ses propres capacités.

Obligatoire

Réserve d’eau minimum 1 litre

Réserve alimentaire

Sifflet

Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps (42km et plus)

Gants (42 km et plus)

Verre et/ou ou gobelet (stations sans gobelets)

Couverture de survie d’une dimension minimale de 1,40m x 2m

Tuque (bonnet)

Casquette ou bandana

Lampe fonctionnelle

Téléphone

Il n’y a pas de couverture cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui puisque les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour consulter la carte du parcours avec l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course.

Télécharger Ondago

Matériel recommandé

EpiPen (Réaction allergique grave, anaphylaxie)

Cloche (ours)

Piles de rechange

Carte du parcours ou Ondago

Téléphone cellulaire

Règlements

S’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;

Rester toujours sur le chemin balisé;

Les accompagnateurs (« pacers») sont interdits aux athlètes (exception 80km);

Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement;

les bâtons sont permis sur les distances de 65km et plus;

les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination. Les temps de passage sont réalistes et réalisables, basés sur le peloton de queue;

porter sur vous l’équipement obligatoire.

Télécharger le livre des règlements

Plans d'entrainement

Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana. Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.

Consulter les plans

Accompagnateur (Pacer)

Seuls les coureurs inscrits à l’épreuve du 80km ont droit à l’accompagnateur (« pacer »). Il est obligatoire d’inscrire officiellement l’accompagnateur. Pour ce faire, il faudra donner son nom lorsque vous irez récupérer votre dossard. Un dossard spécial d’accompagnateur accrédité sera émis au nom de ce dernier. Il devra le porter, visible sur le devant en tout temps. À noter que le service d’un accompagnateur est gratuit. Cette personne attendra le passage de son coureur dans la zone de transition au centre de ski du Mont Grand-Fonds ou il pourra lui offrir réconfort, soins, matériel et nourriture.

Règles de l'accompagnateur

L’accompagnateur doit rester en tout temps avec son coureur sauf en cas d’urgence;

En cas d’abandon l’accompagnateur ne peut continuer la course;

Un seul accompagnateur est permis et doit rester le même tout au long du segment;

L’accompagnateur peut assister son coureur aux stations de ravitaillement, mais ne peut arriver avant lui dans la station pour commencer son ravitaillement;

L’accompagnateur ne peut en aucun cas porter l’équipement, la nourriture et le liquide;

L’accompagnateur ne peut en aucun cas aider physiquement le coureur sauf en cas d’urgence.

Foire aux questions

Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.

Voir la FAQ

Menu des ravitos

Tous les détails sur les menus des ravitos seront annoncés bientôt!

Une course énergisée par Xact nutrition

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En savoir plus

Dropbags/Sacs d'appoint

Un sac The North Face vous sera fourni lors de la récupération de votre dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint TNF de la manière qui vous sera présentée lors de votre accueil.

Le matin de la course, à la sortie de l’autobus, vous pourrez laisser ce sac identifié avec votre numéro de dossard et votre nom et ils seront transportés au site principal pour votre arrivée. Prévoyez des vêtements de rechange et une serviette pour rester avec nous sur le site principal après votre épreuve! 

Transport aux départs des épreuves

Pour savoir comment vous rendre au départ du 80km, visitez la page 

Transport aux départs des épreuves