125km
4000m D+

Un parcours linéaire, authentique et rustique dans les terres sauvages du Canada

Un parcours bien balancé entre vitesse et technicité. Le départ sera donné dans l’arrière-pays sauvage de Charlevoix. Vous croiserez plusieurs lacs et aurez peut-être la chance d’observer la faune canadienne comme le castor, le porc-épic et l’orignal. Vous aurez 4 ascensions : Le mont du Lac-à-l’Empêche, le mont des Morios qui vous donnera une vue imprenable sur la région, La Noyée au profil d’une femme flottant sur l’eau et pour finir la montagne Noire dans des sentiers unique développés par l’équipe Harricana et donnant une vue sur le mont Grand-Fonds.

Course qualificative pour la Western States et l’UTMB. 5 points ITRA

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Départ Samedi 4:00 AM

Distance 125km

Dénivelé +3900m / -4200m

Temps limite 24h

Stations 9

Parcours Linéaire

Temps de passage

125km

Temps limite

Étapes	Stations	Prochain ravito	Premier coureur (vitesse de 6min 30 /km) Heure estimée de passage	Dernier coureur (vitesse de 11min 50 /km) Heure estimée de passage
Départ	Zec des Martres	15 km
15 km	Mont du lac à l'Empêche	11.5 km	5:37	6:57
26,5 km	Station d'eau Morios	8.1 km	6:52	9:13
34,6 km	Marmotte	16.1 km	7:44	10:49
50,7 km	Chouette	10.1 km	9:29	14:00
60,8 km	SEPAQ Hautes-Gorges (drop bag)	6.6 km	10:35	16:00
67,4 km	Station d'eau Geai bleu	15.4 km	11:18	17:17
82,9 km	Coyote	18.5 km	12:58	20:21
101,4 km	Épervier	6.8 km	14:59	23:59
108,2 km	Split BMR	7.3 km	15:43	1:20
115,5 km	Montagne Noire	7.5 km	16:30	2:46
Arrivée	Mont Grand-Fonds	0	17:19	4:15
Total			13h19	24h15

Méteo

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. s’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale moyenne : Min 3°c / Max15°c
Lever du Soleil : 5h15
Coucher du Soleil : 18h08

Prévisions complètes

Le matériel

Pour participer à ces épreuves, un matériel de base est obligatoire et requis. Cependant il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque coureur doit adapter en fonction de ses propres capacités.

Obligatoire

Réserve d’eau minimum 1 litre

Réserve alimentaire

Sifflet

Couverture de survie d’une dimension minimale de 1,40m x 2m

Gants (42 km et plus seulement)

Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps (42km et plus)

Lampe en bon état de marche avec piles de rechange (80km et plus seulement)

Tuque (bonnet)

Casquette ou bandana

Verre et/ou ou gobelet (stations sans gobelets)

Matériel recommandé

EpiPen (Réaction allergique grave, anaphylaxie)

Carte du parcours ou Ondago

Téléphone cellulaire

Cloche (ours)

Téléphone

Il n’y a pas de couverture cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui puisque les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour consulter la carte du parcours avec l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course.

Télécharger Ondago

Plans d'entrainements

Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana 2018. Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.

Consulter les plans

Règlements

S’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;

Rester toujours sur le chemin balisé;

Les accompagnateurs (« pacers») sont interdits aux athlètes (exception 80km) ;

Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement.

Les bâtons sont permis sur les distances de 65km et plus;

Les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination. Les temps de passage sont réalistes et réalisables, basés sur le peloton de queue;

Porter sur vous l’équipement obligatoire.

Téléchargez le livre des règlements

Foire aux questions

Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.

Voir la FAQ

Menu des ravitos

Tous les détails sur les menus des ravitos seront annoncés bientôt!

Le 125 km est énergisé par Xact nutrition

Xact nutrition développe des produits qui ont bon goût et qui vous donnent exactement les bons nutriments pour que vous puissiez performer encore davantage.

Dropbags/Sacs d'appoint

Seuls les coureurs de l’épreuve du 125km auront accès au service de sacs d’appoint pendant l’épreuve.

Un sac The North Face vous sera fourni sur place, lors de la récupération de votre dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint TNF de la manière qui vous sera présentée lors de votre accueil. Le matin de la course, à la sortie de l’autobus, vous pourrez laisser ce sac identifié avec votre numéro de dossard et votre nom. Ce sera aussi votre sac d’arrivée alors prévoyez des vêtements de rechange et une serviette. Prévoir le linge et les équipements requis pour une deuxième nuit en sentier.

Les sacs d’appoint seront uniquement disponibles à mi-parcours à la station de ravitaillement du Parc des Hautes-Gorges et à l’arrivée.

Équipe de soutien

Le rôle de l’équipe est d’offrir réconfort, soins, matériel et nourriture à son coureur.

L’équipe est permise uniquement aux stations de ravitaillement du Parc des Hautes-Gorges et du Split-BMR. Pour se rendre à la station de ravitaillement du Parc des Hautes- Gorges, rendez-vous au chalet principal à l’accueil, opéré par la SÉPAQ.

L’accès au Split-BMR se fait à pied à partir du centre de ski du mont Grand-Fonds et des balises sont installées le long de la route. La station est située à 6 km de distance.

Transport au départ de l'épreuve

Pour savoir comment vous rendre au départ du 125km, visitez la page

Transport aux départs des épreuves

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