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Un parcours rapide débutant directement avec l’ascension du mont Grand-Fonds, vous passerez ensuite par le sentier de l’Orignac pour vous diriger vers la montagne Noire. Nous vous attendons au chalet pour passer la ligne d’arrivée.
Départ Dimanche 9:00 am
Distance 28km
Dénivelé 1000m D+
Temps limite 5h30
Stations 2
Parcours Boucle
L’épreuve débute carrément avec l’ascension du mont Grand-Fonds pour une montée de près de 300 mètres, pourrez-vous gravir le sommet rapidement? Ce parcours est audacieux et varié, des sections seront très rapides et roulantes et d’autres sections assez techniques pour vous faire danser.
Temps limite
| Étapes | Stations | Prochain ravito | Premier coureur (vitesse de 4min 45 /km) Heure estimée de passage |
Dernier coureur (vitesse de 11min/km) Heure estimée de passage |
|---|---|---|---|---|
| Départ | Mont Grand-Fonds | 13 km | 9:00 am | 9:00 am |
| 13 km | Split-BMR | 7 km | 10:01 am | 11:23 am |
| 20 km | Montagne Noire | 8 km | 10:35 am | 12:40 am |
| Arrivée | Mont Grand-Fonds | 11:13 am | 2:08 pm | |
| Total | 2h13 | 5h08 | ||
Pour tout savoir concernant votre épreuve afin de vous préparer le mieux possible, nous avons rassemblé les informations pertinentes dans un seul et même guide. Vous y trouverez des informations concernant:
Préparez-vous pour votre course en consultant la Description du parcours.
Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. S’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.
Normale de saison:
Si un compétiteur ne se conforme pas aux règles de compétition de l’UTHC, il pourrait recevoir un avertissement, recevoir une pénalité de temps ou être disqualifié.
Les bâtons sont interdits;
S’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;
Rester toujours sur le chemin balisé;
Les accompagnateurs (« pacers») sont interdits aux athlètes ;
Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement;
le port d’écouteurs aux oreilles est interdit;
les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés
Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana. Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.
Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.
Tous les détails sur les menus des ravitos seront annoncés bientôt!
Xact nutrition développe des produits qui ont bon goût et qui vous donnent exactement les bons nutriments pour que vous puissiez performer encore davantage.
Pour la participation à la distance de 28km, les enfants de 14 ans et moins doivent obtenir une autorisation parentale pour participer à l’épreuve et être accompagnés par un adulte à moins de 10 mètres tout au long de l’épreuve, sous peine de disqualification des deux athlètes.
Le menu des athlètes est imaginé pour répondre aux différents besoins énergétiques des athlètes après leur épreuve de même que pour satisfaire une variété de préférences alimentaires.
