20 km Duo de nuit

Chronométrage du 20 km Duo de nuit

Le 20 km duo de nuit peut se faire à deux personnes ou plus. Tous les membres de l’équipe doivent compléter l’épreuve ensemble, du début à la fin. Le temps reconnu sera votre temps d’équipe et non votre temps individuel.

À la remise des dossards, vous pourrez identifier les autres membres de votre équipe ainsi que votre nom d’équipe s’il y a lieu. 

Guide de l'athlète

Pour tout savoir concernant votre épreuve afin de vous préparer le mieux possible, nous avons rassemblé les informations pertinentes dans un seul et même guide. Vous y trouverez des informations concernant:

• les règlements
• les ravitaillements
• les services offerts
• les activités en marge de la compétition
• les cartes du site et des épreuves
• et plus encore!

Lire le Guide de l’Athlète

Description du parcours

Préparez-vous pour votre course en consultant la description du parcours 28 km Duo de nuit!

Description du Parcours

Météo

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. S’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale de saison:

• Minimum moyen : 3 °C
• Maximum moyen : 15 °C
• Lever du Soleil : 6 h 13
• Coucher du Soleil : 19 h

Prévisions Complètes

Règlements

Si un compétiteur ne se conforme pas aux règles de compétition de l’UTHC, il pourrait recevoir un avertissement, recevoir une pénalité de temps ou être disqualifié.

• Les bâtons sont interdits;
• Lampe frontale et batterie de rechange obligatoire;
• S’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;
• Rester toujours sur le chemin balisé;
• Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement;
• le port d’écouteurs aux oreilles est interdit;
• les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés

Lire les Règlements Complets

Matériel obligatoire et recommandé

Vous trouvez la liste du matériel obligatoire et recommandé ICI

Âge minimum

Pour la participation à la distance de 20km, les enfants de 14 ans et moins doivent obtenir une autorisation parentale pour participer à l’épreuve et être accompagnés par un adulte à moins de 10 mètres tout au long de l’épreuve, sous peine de disqualification des deux athlètes.

Menu des ravitos

Visualiser le menu des aliments qui vous seront offerts aux ravitaillements ICI

Menu d'après-course

Le menu des athlètes est imaginé pour répondre aux différents besoins énergétiques des athlètes après leur épreuve de même que pour satisfaire une variété de préférences alimentaires.

Voir le Menu

Partenaire nutrition

Inclus dans l'inscription

Votre inscription inclut tous les produits et services énumérés ICI

Couleur de dossards

Les puces utilisées seront des puces collées sur le dossard. Ce dernier doit être porté à l’avant et visible au-dessus de tout vêtement, manteau, etc. Si vous accompagnez votre enfant sur les courtes distances où cela est permis, vous devez enlever votre dossard.

ÉPREUVE COULEUR NUMÉRO

• 125 km Brun Sienna 1-350
• 80 km Mauve Orchidée 8001-8500
• 65 km Jaune 6001-6500
• 42 km Classique Orange 4001-4500
• 42 km St-Siméon Orange Coral 4501-4999
• 28 km Bleu Turquoise 2501-2999
• 20 km Nuit Rose fluo 3000 à 3499
• 20 km Bleu indigo 2000-2500
• 10 km Rouge SCSP 1001-1500
• 5 km Vert 5001-5500
• 1 km Bleu Cyan 500-999
• Bénévoles Vert lime Accès Conseil

Foire aux questions

Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.

Voir la FAQ

Plans d'entrainement

Prérequis fortement suggérés pour participer à cette épreuve

• Je cours au moins 2 fois par semaine depuis au moins 1 mois et demi
• J’ai déjà complété une course en sentier de 15 km ou plus
• Je suis capable de courir au moins 1.5 heures en continu
• J’ai déjà réalisé un entraînement de nuit
• Les membres du duo sont d’humeur festive!

Plusieurs programmes d’entraînement gratuits sont offerts aux participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada™.

Découvrir les plans d’entraînement

Boutique en ligne

L’Ultra-Trail Harricana du Canada™ offre une gamme de vêtements et accessoires à l’effigie de l’événement. Les différents visuels sont réalisés par des artistes professionnels et représentent différentes valeurs et réalités de la course en sentier. Commandez par la poste les items dont vous avez besoin.

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Besoin d'inspiration?

Chaque épisode de #jesuisloup aborde une thématique spéciale, qui sera forcément une source d’inspiration pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada.

Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forêt boréale, courir pendant des heures dans les sentiers de la Traversée de Charlevoix, partager l’expérience d’athlètes chevronnés, s’enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir…

Pour écouter l’ensemble des podcasts de l’UTHC, c’est par ici — > Écoutez

* La balado Portrait de Loups est disponible sur toutes les applications populaires (Spotify, Google, CastBox etc.)

UTHC TV

Pour écouter en rattrapage les épisodes de l’UTHC TV et ainsi en apprendre davantage sur l’événement, nos athlètes et nos invités spéciaux, visitez cette page web.

Billets de blogue sur l'UTHC

Beaucoup d’encre coule (virtuellement!) au sujet de l’UTHC. Nombreux sont ceux qui partagent leur préparation ou leur récit de course. Lisez ces articles pour vous préparer à votre propre épreuve et mieux savoir ce à quoi vous attendre. Visiter la page des billets de blogue.

Suggestions d'hébergement

Nous vous partageons nos suggestions d’hébergement et de restauration offerts dans la région ICI

Comment se rendre à l'événement

Pour en savoir plus sur la façon de se rendre à l’événement visitez cette page

Liste des participant(e)s

Vous êtes curieux ou vous voulez valider que votre nom se retrouve bien parmi les participants inscrits? Découvrez les participants en lice pour l’Ultra-Trail Harricana du Canada™ ICI

Records de parcours

Vous êtes curieux de connaître les records de temps des parcours de l’Ultra-Trail Harricana du Canada™ ICI