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80 km
2146m D+

Ian_Roberge_80km-uthc trail running harricana ultra canada charlevoix
Départ Samedi 6:00 AM
Distance 78km
Dénivelé +2146m / -1976m
Temps limite 15h37
Stations 7
Parcours Linéaire

Trace et profil de l'épreuve

Temps de passage

80km

Temps limite

ÉtapesStationsProchain ravitoPremier coureur
(vitesse de 5min 25 /km)
Heure estimée de passage
Dernier coureur
(vitesse de 11min 50 /km)
Heure estimée de passage
DépartParc des Hautes-Gorges10,9 km (320 D+ / 340 D-)6:006:20
10,9 kmStation des Draveurs11,1 km (100 D+ / 160 D-)6:598:28
22 kmStation d'eau Geai bleu15 km (570 D+ / 150 D-)7:5910:40
37 kmCoyote10 km (405 D+ / 540 D-)9:2313:43
47 kmStation d'eau Zec Lac-au-Sable9 km (50 D+ / 320 D-)10:1715:42
56 kmEpervier6,5 km (255 D+ / 215 D-)11:0317:22
62,5 kmSplit Näak7 km (400 D+ / 140 D-)11:4018:43
79,5 kmMontagne noire8 km (100 D+ / 380 D-)12:1920:09
Arrivée 77,6 kmMont Grand-Fonds13:0021:38
Total7h0015h37
Guide de l'athlète

Notez que nous n’aurons plus de Guide de l’athlète en format PDF à compter de 2023. Vous retrouverez sur cette page web l’ensemble des informations dont vous avez besoin pour vous préparer pour l’événement.

Vous recevrez aussi une infolettre environ 6 semaines avant l’événement avec les points importants que nous souhaitons porter à votre attention pour bien vous préparer pour votre épreuve. Si vous ne recevez pas nos infolettres, contactez-nous pour que nous vérifions votre adresse courriel.

Description du parcours

Apprenez-en davantage sur chacune des sections de votre parcours en consultant la description du parcours 80 km ci-jointe.

Description du Parcours

Météo

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. s’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale de saison:

  • Minimum moyen :°C
  • Maximum moyen : 15 °C
  • Lever du Soleil : 6 h 13
  • Coucher du Soleil : 19 h 00

Note : la température peut atteindre le point de congélation la nuit.

Prévisions complètes

Matériel obligatoire et recommandé

Vous trouverez la liste du matériel obligatoire et recommandé ICI

Téléphone

Il n’y a pas de couverture cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui puisque les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.

Nous recommandons d’enregistrer à l’avance le numéro d’urgence sur votre téléphone : (833) 427-7422.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour consulter la carte du parcours avec l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course.

Télécharger Ondago

Règlements
  • Assurez-vous que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant ;
  • Restez toujours sur le chemin balisé ;
  • Ramassez tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement ;
  • Les bâtons sont permis sur les distances de 42 km et plus ;
  • Les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination ;
  • Portez sur vous l’équipement obligatoire.

Lire les règlements complets

Abandon et Rapatriement

En cas d’abandon durant votre course ou d’évacuation pour cause médicale, il est impératif de le signaler dès que possible à une station de ravitaillement ou à un responsable de l’équipe médicale. Tout coureur qui abandonne doit s’assurer que son numéro de dossard a été pris en note. 

Pour les épreuves de 42 km et plus, vous devrez être patients pour la gestion de votre rapatriement. Les parcours sont linéaires et il vous faudra attendre plus d’une heure pour vous ramener vers le Mont Grand-Fonds.

Dropbags/Sacs d'appoint

Un sac à cordons vous sera fourni lors de la récupération de votre dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint de la manière qui vous sera présentée lors de votre accueil.

Le matin de la course, à la sortie de l’autobus, vous pourrez laisser ce sac afin qu’il soit ramené au site principal pour votre arrivée. Prévoyez des vêtements de rechange et une serviette pour pouvoir profiter pleinement du site après votre épreuve! 

Transport au départ de l'épreuve

Pour savoir comment vous rendre au départ du 80 km, visitez la page :

Transport aux Départs des Épreuves

Accompagnateur (Pacer)

À compter de 2023, les pacers ne seront plus autorisés sur le 80km. Ce privilège sera réservé aux athlètes du 125 km.

Menu des ravitos

Nous avons préparé un menu en fonction de vos besoins énergétiques et des moments de la journée où vous passerez aux différents ravitos. Vous constaterez que la même base de produits est toujours offerte afin que vous puissiez bien anticiper ce que vous souhaitez manger d’un ravito à l’autre, mais nous avons aussi choisi un aliment différent par ravito pour vous gâter un peu plus et stimuler votre appétit. 

Visualisez le menu des aliments qui vous seront offerts aux ravitaillements ICI

Menu d'après-course

Le menu des athlètes est imaginé pour répondre aux différents besoins énergétiques des athlètes après leur épreuve de même que pour satisfaire une variété de préférences alimentaires.

Menu

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Partenaire nutrition
Näak est désormais le partenaire nutrition officiel exclusif de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Retrouvez tous leurs produits de nutrition et d’hydratation sur tous les postes de ravitaillement.
 
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Balisage

Suivez les drapeaux identifiés Événements Harricana et assurez-vous de toujours suivre l’orientation des flèches.

Les sections interdites seront marquées par une affiche “loup interdit”.

Chronométrage

Le chronométrage est effectué par Sportstats. Les résultats seront en ligne en direct ICI.

Plans d'entrainement

Pré-requis fortement suggérés pour participer à cette épreuve:

  • Je cours au moins 3 à 4 fois par semaine depuis au moins 4 mois
  • J’ai déjà complété une course en sentier de 50 km ou plus 
  • Je suis capable de courir au moins 4 heures en continu

Plusieurs programmes d’entraînement gratuits sont offerts aux participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada™.

Découvrir les plans d’entraînement

Couleur de dossards

Les puces utilisées seront des puces collées sur le dossard. Ce dernier doit être porté à l’avant et visible au-dessus de tout vêtement, manteau, etc. Si vous accompagnez votre enfant sur les courtes distances où cela est permis, vous devez enlever votre dossard.

ÉPREUVE COULEUR NUMÉRO

  • 125 km Brun Sienna 1-350
  • 80 km Mauve Orchidée 8001-8500
  • 65 km Jaune 6001-6500
  • 42 km Classique Orange 4001-4500
  • 42 km St-Siméon Orange Corail 4501-4999
  • 28 km Bleu Turquoise 2501-2999
  • 28 km Nuit Rose fluo 3000 à 3499
  • 20 km Bleu indigo 2000-2500
  • 10 km Rouge SCSP 1001-1500
  • 5 km Vert 5001-5500
  • Course jeunesse Bleu Cyan 500-999
  • Bénévoles Vert lime Accès Conseil
Inclus dans l'inscription

Votre inscription inclut tous les produits et services énumérés ICI

Foire aux questions

Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.

Voir la FAQ

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Boutique en ligne

L’Ultra-Trail Harricana du Canada™ offre une gamme de vêtements et accessoires à l’effigie de l’événement. Les différents visuels sont réalisés par des artistes québécois. Commandez par la poste ou retrouvez nous à la boutique lors de l’événement,

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Besoin d'inspiration?

Chaque épisode de #jesuisloup aborde une thématique spéciale, qui sera forcément une source d’inspiration pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forêt boréale, courir pendant des heures dans les sentiers de la Traversée de Charlevoix, partager l’expérience d’athlètes chevronnés, s’enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir… 

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* La balado #jesuisloup est disponible sur toutes les applications populaires (Spotify, Google, CastBox etc.)

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Billets de blogue sur l'UTHC

Beaucoup d’encre coule (virtuellement!) au sujet de l’UTHC. Nombreux sont ceux qui partagent leur préparation ou leur récit de course. Lisez ces articles pour vous préparer à votre propre épreuve et mieux savoir ce à quoi vous attendre. 

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Suggestions d'hébergement

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Comment se rendre à l'événement

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Liste des participant(e)s

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Records de parcours

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