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65km
1870m D+

Départ Samedi 6:30 à 8:00 AM
Distance 63km
Dénivelé +1870m / -1550m
Temps limite 12h15
Stations 6
Parcours Linéaire

Trace et profil de l'épreuve

Temps de passage

63km

Temps limite

ÉtapesStationsProchain ravitoPremier coureur
(vitesse de 5min 20 /km)
Heure estimée de passage
Dernier coureur
(vitesse de 11min 50 /km)
Heure estimée de passage
DépartParc des Hautes-Gorges7,5 km (100 D+ / 160 D-)6:308:30
6,6 kmGeai bleu15 km (570 D+ / 150 D-)7:059:48
22 kmCoyote10 km (405 D+ / 540 D-)8:2712:50
32 kmStation d'eau Zec Lac-au-Sable9 km (50 D+ / 320 D-)9:2014:48
40,5 kmÉpervier6,5 km (255 D+ / 215 D-)10:0616:29
47,3 kmSplit Näak7 km (400 D+ / 140 D-)10:4217:49
54,6 kmMontagne noire8 km (100 D+ / 380 D-)11:2119:16
ArrivéeMont Grand-Fonds12:0120:44
Total5h3612h30
Guide de l'athlète

Notez que nous n’aurons plus de Guide de l’athlète en format PDF à compter de 2023. Vous retrouverez sur cette page web l’ensemble des informations dont vous avez besoin pour vous préparer pour l’événement.

Vous recevrez aussi une infolettre environ 6 semaines avant l’événement avec les points importants que nous souhaitons porter à votre attention pour bien vous préparer pour votre épreuve. Si vous ne recevez pas nos infolettres, contactez-nous pour que nous vérifions votre adresse courriel.

Description du parcours

Envie d’en savoir plus sur chacune des sections de votre parcours? Consultez la Description du parcours 65 km!

Description du parcours

Météo

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. s’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale de saison:

  • Minimum moyen :°C
  • Maximum moyen : 15 °C
  • Lever du Soleil : 6 h 13
  • Coucher du Soleil : 19 h 00

Note : la température peut atteindre le point de congélation la nuit.

Prévisions Complètes

Matériel obligatoire et recommandé

Vous trouvez la liste du matériel obligatoire et recommandé ICI

Téléphone

Il n’y a pas de couverture cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui puisque les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.

Nous recommandons d’enregistrer à l’avance le numéro d’urgence sur votre téléphone : (833) 427-7422.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour consulter la carte du parcours avec l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course.

Télécharger Ondago

Règlements
  • Assurez-vous que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant ;
  • Restez toujours sur le chemin balisé ;
  • Ramassez tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement ;
  • Les bâtons sont permis sur les distances de 42 km et plus ;
  • Les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination ;
  • Portez sur vous l’équipement obligatoire.

Lire les règlements

Abandon et Rapatriement

En cas d’abandon durant votre course ou d’évacuation pour cause médicale, il est impératif de le signaler dès que possible à une station de ravitaillement ou à un responsable de l’équipe médicale. Tout coureur qui abandonne doit s’assurer que son numéro de dossard a été pris en note. 

Pour les épreuves de 42 km et plus, vous devrez être patients pour la gestion de votre rapatriement. Les parcours sont linéaires et il vous faudra attendre plus d’une heure pour vous ramener vers le Mont Grand-Fonds.

Dropbags/Sacs d'appoint

Un sac à cordons vous sera fourni lors de la récupération de votre dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint de la manière qui vous sera présentée lors de votre accueil.

Le matin de la course, à la sortie de l’autobus, vous pourrez laisser ce sac afin qu’il soit ramené au site principal pour votre arrivée. Prévoyez des vêtements de rechange et une serviette pour pouvoir profiter pleinement du site après votre épreuve! 

Transport aux départs des épreuves

Pour savoir comment vous rendre au départ du 65 km, visitez la page 

Transport aux Départs des Épreuves

Menu des ravitos

Nous avons préparé un menu en fonction de vos besoins énergétiques et des moments de la journée où vous passerez aux différents ravitos. Vous constaterez que la même base de produits est toujours offerte afin que vous puissiez bien anticiper ce que vous souhaitez manger d’un ravito à l’autre, mais nous avons aussi choisi un aliment différent par ravito pour vous gâter un peu plus et stimuler votre appétit. 

Visualiser le menu des aliments qui vous seront offerts aux ravitaillements ICI

Menu d'après-course

Le menu des athlètes est imaginé pour répondre aux différents besoins énergétiques des athlètes après leur épreuve de même que pour satisfaire une variété de préférences alimentaires.

Menu

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Partenaire nutrition
Näak est désormais le partenaire nutrition officiel exclusif de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Retrouvez tous leurs produits de nutrition et d’hydratation sur tous les postes de ravitaillement.
 
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Balisage

Suivez les drapeaux identifiés Événements Harricana et assurez-vous de toujours suivre l’orientation des flèches.

Les sections interdites seront marquées par une affiche « loup interdit ».

Chronométrage

Le chronométrage est effectué par Sportstats. Les résultats seront en ligne en direct ICI

Vous pourrez aussi télécharger votre certificat de participation à l’UTHC après votre épreuve.

Plans d'entrainement

Prérequis fortement suggérés pour participer à cette épreuve:

  • Je cours au moins 3 ou 4 fois par semaine depuis au moins 3 mois
  • J’ai déjà complété une course en sentier de 40 km ou plus
  • Je suis capable de courir au moins 3 heures en continu

Plusieurs programmes d’entraînement gratuits sont offerts aux participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada™.

Découvrir les plans d’entraînement

Dossards et chronométrage

Les puces utilisées seront des puces collées sur le dossard. Ce dernier doit être porté à l’avant et visible au-dessus de tout vêtement.

Le chronométrage s’effectue par Sportstats.

Inclus dans l'inscription

Votre inscription inclut tous les produits et services énumérés ICI

Foire aux questions

Consultez notre section FAQ pour obtenir les réponses à plusieurs de vos questions.

Voir la FAQ

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Boutique en ligne

L’Ultra-Trail Harricana du Canada™ offre une gamme de vêtements et accessoires à l’effigie de l’événement. Les différents visuels sont réalisés par des artistes professionnels et représentent différentes valeurs et réalités de la course en sentier. Commandez par la poste les items dont vous avez besoin.

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Les balados de l’UTHC

Chaque épisode de #jesuisloup aborde une thématique spéciale, qui sera forcément une source d’inspiration pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada.

Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forêt boréale, courir pendant des heures dans les sentiers de la Traversée de Charlevoix, partager l’expérience d’athlètes chevronnés, s’enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir… 

Pour écouter l’ensemble des podcasts de l’UTHC, c’est par ici — > Écoutez

* La balado #jesuisloup est disponible sur toutes les applications populaires (Spotify, Google, CastBox etc.)

UTHC TV

Pour écouter en rattrapage les épisodes de l’UTHC TV et ainsi en apprendre davantage sur l’événement, nos athlètes et nos invités spéciaux, visitez cette page web.

Billets de blogue sur l'UTHC

Beaucoup d’encre coule (virtuellement!) au sujet de l’UTHC. Nombreux sont ceux qui partagent leur préparation ou leur récit de course. Lisez ces articles pour vous préparer à votre propre épreuve et mieux savoir ce à quoi vous attendre. Visiter la page des billets de blogue.

Suggestions d'hébergement

Nous vous partageons nos suggestions d’hébergement et de restauration offerts dans la région. Ne tardez pas à faire une réservation car les places sont limitées dans la région ICI

Comment se rendre à l'événement

Pour en savoir plus sur la façon de se rendre à l’événement visitez cette page

Liste des participant(e)s

Vous êtes curieux ou vous voulez valider que votre nom se retrouve bien parmi les participants inscrits? Découvrez les participants en lice pour l’Ultra-Trail Harricana du Canada™ ICI

Records de parcours

Vous êtes curieux de connaître les records de temps des parcours de l’Ultra-Trail Harricana du Canada™ ICI