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Le Transcharlevoix
125km - 4000m D+

Un parcours linéaire, authentique et rustique dans les terres sauvages du Canada

Un parcours bien balancé entre vitesse et technicité. Le départ sera donné dans l’arrière-pays sauvage de Charlevoix. Vous croiserez plusieurs lacs et aurez peut-être la chance d’observer la faune canadienne comme le castor, le porc-épic et l’orignal. Vous aurez 4 ascensions : le Mont du Lac-à-l’Empêche, Le mont des Morios qui vous donnera une vue imprenable sur la région, La Noyée au profil d’une femme flottant sur l’eau et pour finir la montagne Noire dans des sentiers unique développés par l’équipe Harricana et donnant une vue sur le mont Grand-Fonds.

L’UT Harricana 125km est une course qualificative UTMB® et Western States.

  • 125km – 4000m D+
  • Tracé linéaire
  • Départ en navette obligatoire de Saint-Urbain (Infos ICI)
  • Réunion technique obligatoire avant l’épreuve : vendredi 7 septembre à 19h30 (La Malbaie).
  • Départ de la course: samedi 4h am (révisé en janvier 2018)
  • Temps de course maximum alloué: 24 heures ** (révisé en janvier 2018)
  • Temps de course élite : 12 h 37 (selon l’ancien parcours)
  • Nombre de ravitaillement: 9
  • Accompagnateur (pacer): Interdit
  • Sac de ravitaillement (drop bags): 1 permis à la station des Hautes-Gorges
  • Équipe de soutien personnel de l’athlète (crew): Aux stations des Hautes-Gorges et Split-BMR.
  • Course qualificative pour la Western States et l’UTMB

** Temps d’élimination (cut off): La première coupure se fera à mi-parcours au ravito de l’accueil du parc des Hautes-Gorges à 16:00 pm. C’est un temps de passage réaliste et réalisable basé sur le peloton de queue et sur les temps des années antérieures.

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Matériel

Pour participer à ces épreuves, un matériel de base est obligatoire et requis. Cependant il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque coureur doit adapter en fonction de ses propres capacités. De plus, l’UTHC est une course en semi-autonomie. La semi-autonomie est définie comme étant la capacité à être autonome entre deux points de ravitaillement, aussi bien sur le plan alimentaire que de celui de l’équipement vestimentaire et de sécurité, permettant de s’adapter aux problèmes rencontrés ou prévisibles (mauvais temps, problèmes physiques, blessure…)

Matériel obligatoire

  • Réserve d’eau minimum 1 litre
  • Réserve alimentaire
  • Sifflet
  • Couverture de survie d’une dimension minimale de 1,40m x 2m
  • Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps (65km et plus)
  • Lampe en bon état de marche avec piles de rechange (80km et plus seulement)
  • Gants (65 km et plus seulement)
  • Verre et/ou ou gobelet (stations sans gobelets)

Matériel fortement recommandé

  • Tuque (bonnet)
  • Carte du parcours (vous pouvez la télécharger sur l’application Ondago et y avoir accès sans Internet pendant la course)
  • EpiPen (Réaction allergique grave, anaphylaxie)
  • Cloche (ours)
  • Cellulaire : Il n’y a pas de service cellulaire fiable, mais le coureur peut apporter son appareil avec lui. Les textos (sms) finissent par être transmis selon le secteur.

Les règlements

  • s’assurer que votre dossard est visible en tout temps et sur le devant;
  • rester toujours sur le chemin balisé;
  • les accompagnateurs (« pacers») sont interdits aux athlètes (exception 80km) ;
  • ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement;
  • les bâtons sont permis sur les distances de 65km et plus;
  • les temps de passage (« cutoff ») doivent être respectés afin d’éviter l’élimination. Les temps de passage sont réalistes et réalisables, basés sur le peloton de queue.
  • porter sur vous l’équipement obligatoire.

Le code du coureur responsable

  • vous devez être semi-autonome;
  • porter sur vous un équipement adéquat pour un parcours en pleine nature sauvage. Sifflet, cloche, couverture thermique, 1.5 litre d’eau, nourriture, électrolytes, carte du parcours, crème solaire, vêtements appropriés, crème antifrottement;
  • toujours assister un coureur en difficulté;
  • avoir l’esprit de camaraderie.

Plans d’entraînement

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Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana 2018.  Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté. Consultez les plans ICI.

MÉTÉO

Attention la météo est un facteur très important à ne pas négliger, vous êtes au Canada. s’il pleut la PLUIE sera GLACIALE.

Normale de saison: Minimum moyen 3c Maximum moyen 15c
Lever du Soleil : 5:15
Coucher du Soleil : 18:08

Visitez Météomedia pour connaitre la météo de La Malbaie

Carte et dénivelé

Carte et dénivelé 125k-01

Dénivelé

dénivelé 125k 2018-01

Temps de passage

Pace chart 125k

UTMB Qualifying race wester states qualifying race 2019

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