web analytics

10km

La course parfaite pour s’initier au trail running

Le départ sera donné au centre de ski où vous emprunterez les pistes de ski de fonds. Vous croiserez le camp Georges avant de prendre le sentier de l’Orignac et visiter la rivière Comporté.

  • 10 km – 200 mètres de dénivelé positif
  • Tracé en boucle
  • Départ Dimanche à 9h30 (màj 26 février 2018)
  • Limité à 400 athlètes
  • Temps de course maximum : 2 h
  • Temps de course élite : 50 min

Le code du coureur responsable

  • vous devez être semi-autonome;
  • portez sur vous un équipement adéquat;
  • toujours assister un coureur en difficulté;
  • l’esprit de camaraderie est obligatoire;
  • prenez le temps de rire et d’observer la nature.

Plans d’entraînement
Sans titre-1

Programmes d’entraînement gratuits pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana 2018.  Les plans d’entraînement gratuits sont au cœur de la mission d’Unis pour le sport : bâtir une relation d’entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté. Consultez les plans ICI.

Les règlements

Si un compétiteur ne se conforme pas aux règles de compétition de l’UTHC, il pourrait recevoir un avertissement, recevoir une pénalité de temps ou être disqualifié.

  • S’assurer de garder visible en tout temps votre dossard sur le devant;
  • Rester toujours sur le chemin balisé;
  • Les accompagnateurs (pacer) sans dossards sont interdits aux athlètes;
  • Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement;
  • Les bâtons sont permis uniquement sur l’épreuve du 28 km;
  • Ne pas utiliser d’écouteurs à vos oreilles, iPod, radio, mp3 ou autres;
  • L’esprit sportif est exigé pour tous les participants. On peut être disqualifié pour cause de conduite non sportive.
  • Le règlement de base veut que chaque athlète soit autonome, c’est-à-dire qu’il (ou elle) ne peut recevoir d’aide.
  • Ne pas emmener d’animaux sur les sentiers.

Temps de passage (à venir bientôt)

Carte du parcours

Voici la description du parcours:

km 1 à 3: 
Difficulté: Difficile. 
Sentier large et dégagé dans une piste de ski de fond en montée. Section marécageuse et boueuse par endroit.

km 3 à 6: 
Difficulté: Très difficile 
sentier étroit, dansant et technique (roche, pierres et racines). Prévoir beaucoup de relance. 

km 6 à 10: 
Difficulté: Facile. 
Sentier large, très roulant et en descente. Section marécageuse et boueuse par endroit.

Nos Partenaires

Présentateurs officiels

Partenaires Principaux

Financiers

Médias

Fournisseurs officiels

Support

Communauté